И самое интересное,что те зэо-психи,кто советует их именно проживать--они всё ВЕРНО советуют..Хотя бы потому,что есть иная позиция: отказываться их проживать(т.е. вообще отрициать их наличие у себя),запихивая их в виде блоков в подсознание..То даааааа!! Из этих вот двух вариантов(прожить или запихнуть),разумеется,предпочтительнее первый: лучше уж прожить,чем запихнуть..
Два варианта:" рождать их вообще" или "не рождать их"--я сейчас рассматривать не буду..
Но заметьте(чтобы тоже не путаться): "не рождать их" и "не признавать их,отрицать их"--это не одно и то же..Разница огромна. Как между тем,что ,к примеру,"автобуса № 98 в этом городе нет,просто нет такого маршрута",и тем,что он есть,но проехал мимо,т.к. вы его проигнорировали,т.е. не сели в него,хоть он и следует в вашем направлении(т.е. ВАШ) по причине,что вам не понравился его дизайн..
Вернусь к варианту " прожить или запихнуть"..
Так вот даже в вариантах "прожить" или "запихнуть" ,и в том,КАК советуют это делать позитивные эзо-психи,есть один маааленький ШТРИШОК,который может пустить насмарку даже саааамые конструктивные советы саааамых именитых эзо-психов..Они его почему-то НЕ упоминают..Наверное,потому,что считают этот момент как бы-само собой что ли.(?)И вот те обыкновенные уже люди,кто этого момента вообще и в мыслях не держит(и уж тееем более как "само собой"!!),могут поработать таким образом себе во вред..Т.е. по принципу:одно лечим ,другое--колечим.Т.е. они могут напороться на ...ммммм... то самое ,о чём я уже писала: проживая свои "неприятные" чувства ,не учитывая этот штришок,они по ходу нарисуют себе свою соответсвенную "неприятную" будущую реальность..
Прожить их сполна--это,конечно,хорошо..Но зачем же при этом заниматься неполезным "рисованием" непотребного будущего? А не зная фишки,именно ЭТО может и произойти..Особенно,если занимаешься этим самостоятельно,по своему разумению..Если делаешь это под присмотром,скажем,Мастера,то то,КАК он это сделает по его методике,НЕ даст тебе углубиться в горе-"рисование"..Его методика это просто не позволит,т.е. НЕ выведет тебя на вредные рисунки..Но вот самостоятельно..,не зная "технику безопасности",можно и вляпатиься..
Поэтому выделю-ка этот ШТРИШОК..Если его учитывать,то всё проживание "неприятного" чувства пройдёт чисто,и не затронет рисование реальности.
Возьму для примера то,что пишут об этом Шакти Гавэй с Лорел Кинг..
"...когда мы боимся некоторых чувств, например грусти или гнева, мы, как только начинаем их испытывать, устанавливаем эмоциональные тормоза. Мы не хотим пережить их во всей полноте, поэтому увязаем на полпути и никогда через них не проходим.
Иногда на мои семинары приходят люди, которые хотят научиться "думать положительно", не "залипать" на своих отрицательных эмоциях. Они приходят в удивление, когда я заставляю их испытывать больше негативных чувств, а не меньше! Только ЛЮБЯ и ПРИИМАЯ ВСЕ свои составляющие, мы можем быть свободными и испытывать удовлетворение..."
Мастера делают всё верно..Но вы ничего НЕДОСКАЗАННОГО не земетили?
Любить и принимать ВСЕ свои чувства..-это прекрасно..Но НЕдосказано то,что нужно любить и принимать свои чувства именно в ЧИСТОМ виде,т.е. как ПРОСТО ОЩУЩЕНИЕ,которое надо, во время проживания его, именно ОТОРВАТЬ от реально-фактного..
Вот этого Мастер и недосказал,т.е. для него это--само собоооой!
Чувства надо проживать -именно в чистом виде.На треннингах ,как я уже сказала,Мастер сам выведет клиента на чувство "в ЧИСТОМ виде"..Но никак этот штрих не обозначит.А зачем? Он же работает на результат,и зачем ему,справшивается, обозначать и объяснять дополнительно некие детали,которые самой методикой процесса предполагаются и делаются автоматически?..А надо бы..Любая НЕДОсказанность может увести от нужного результата оооочнь далеко.
Так вот -этот ШТРИШОК..
Я уже о нём как-то говорила,когда описывала методику Курлова в его "Школе дураков".
И этот штришок ПРОСТ:
При проживании неприятной эмоции надо убрать "реально-фактную мишень".
Как это? Повторюсь:
Надо убрать все ментальные размышлизмы-выводы из ситуации,которая и вызвала эти неприятные переживания,или убрать субъекта(т.е. некую персону),которая,скажем, спровоцировала некие неприятные эмоции.
Вот это всё--надо убрать.И тогда останется только лишь искомое: просто эмоция в ЧИСТОМ виде.И вот уже ЕЁ(читую,БЕЗ-мишенную) надо и проживать.
И вот только в этом случае вы ничего поганого себе э-да-ко-го не нарисуете в своей будущей реальности.
ЧИСТАЯ эмоция,которую ПРОСТО проживаешь как таковую,=ничего сама по себе не рисует..
Рисуют--образы-сюжеты,кои и появляются,когда присутсвует мишень,т.е. ТО ,к чему или от чего эта эмоция направлена.Она должна быть НИКУДА НЕ НАПРАВЛЕНА.Она должны просто находиться в вас сама по себе,беззз никаких направлений,объктов/субъектов/ситуаций и пр.. мишеней.
Убрать мишени.
Убрать размышлизмы "на эту тему"..
Убрать выводы из ситуации..
Вообщем,-убрать весь ментал.
Т.е. сделать эмоцию ЧИСТОЙ,т.е.-обособленной от всего реально-фактного,размышлизмо-выводнического.
Диспозиция должна быть такова:
Есть только Я(Ф.И.О.) и моя ЭТА эмоция.И -НИКОГО/НИЧЕГО более..Ни одного размышлизма "на тему",ни одного человеко-образа в голове.
Всё.Только ДВА действующих лица: Я и ЭМОЦИЯ моя.:о)))
Это и просто и сложно одновременно..
Просто--потому как просто.А сложно--потому как ...привычка связывать эмоции с мишенями--это,конечно,дааааааа....Привычка-сильная штука.
Но надо отвыкать..Ибо...нарисуете себе ,ПО ХОДУ в принципе и полезного дела(проживание неприятных эмоций,вместо запихивавния их в подсознание),всякие неполезности событийного плана в своей реальности.
Ну вот Шакти даёт и фишку...
Фишка ПЕРЕосмысления факта появления неприятных эмоций!!!Это круто!!
Она,конечно,не выделяет это,как именно фишку(текст течёт как и тёк)..Но я ,спецом для вас,--выделю её.
Вот ЧТО обычно в народе происходит(для сравнения):
... мы боимся некоторых чувств, например грусти или гнева, мы, как только начинаем их испытывать, устанавливаем эмоциональные тормоза. Мы не хотим пережить их во всей полноте, поэтому увязаем на полпути и никогда через них не проходим.
Вот ЧТО желательно оттренировать в себе(понимание +практика):
Эмоции цикличны по своей природе, они, подобно погоде, постоянно изменяются. В течение часа, дня или недели мы можем пройти через широкий диапазон чувств. Если мы это понимаем, мы можем научиться радоваться всем своим чувствам и просто следовать им, поддерживая изменение...
Т.е. фишка в ином отношении к неприятным чувствам.Нужно сделать ПЕРЕоценку своего отношения к ним..Вот относились до сих пор-так,а теперь--стали относиться вот эдак..Раньше--боялись и не хотели их испытывать,а теперь--как придут,радоваться,что взяли и пришли.:о))
Но,разумеется,такое отношение к разнообразным(включая и неприятные) чувствам,опять же,предполагает тотальное отделение их от "мишеней"..Если не отделить,то ,в помесе с мишенью,именно "РАДОВАТЬСЯ,что пришли",и не получится.
Ну не выйдет радоваться чувству ненависти,когда в голове в один клубок вместе с ненавистью вкручен сосед Коля,или монстр-босс..И вот этой куче ,где чувство ненависти+сосед Коля/босс , радоваться не получится. Останется--только их скопом ( сами чувства вместе с соседом Колей) пережить..Так? А пережитая "ненависть +сосед Коля(образ-мишень)" вместе ,--это уже
нехорошоооо повлияет на ваши будущие события..
Поэтому я и говорю: при переживании неприятных чувств, УБЕРИТЕ СОСЕДА КОЛЮ(мишень) из совего думания. Совсем..Нет его..Есть=только Я и ЧУВСТВО ненависти/гнева/беспокойства/раздражения...ДВОЕ этих,и более никого.
Зная это вот штришок,можно не запутаться в море эзо-психо информации по части "как вести разборки с неприятными чувствами",и ориентироваться в кажущейся порой "противоположной" информации ..
ЧУВСТВО=налево..
СОСЕД КОЛЯ=направо,и вообще за ворота.
И вот только тогдааааа -- смело проживаем ЛЮБОЕ неприятное чувство во всей своей полноте.Смело!
Опс!:
Комментариев нет:
Отправить комментарий